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其他資訊
當佛陀捻花微笑,祂的大腦正發射出強大的正向能量!
你知道嗎?當我們升起負面情緒,大腦立刻發出紅色警訊,交感神經系統像探照燈瞬間發亮,壓力荷爾蒙沖刷至血液中,全身都進入備戰狀態;而當我們快樂、放鬆、感受到愛和喜悅時,副交感神經將被喚醒,多巴胺及親密荷爾蒙大量分泌,平靜自在如漣漪般擴散,心靈、身體及大腦也得到療癒和釋放。
《像佛陀一樣快樂》是一本淺顯有趣的靈性科普書,作者透過許多例子和研究,再次證明一個簡單的真理:我們所吃的食物決定我們的身體,我們的情緒和念頭則決定了我們的腦和心。每個人的心裡都住著兩匹狼:愛之狼和恨之狼,問題是,我們努力餵養的是哪一匹?
所有生物中,只有人類會不斷操心未來,懊悔過去,為現在自責;人類高度進化的大腦反而成了痛苦的容器,精密刻劃著所有心念的痕跡。好消息是,大腦不停隨著心而改變,當我們安靜打坐、深呼吸、回想生命的種種快樂美好、發出慈悲祝福的善念時,大腦中數十億個神經元也隨之同步調整,將愛與幸福的能量傳送到全身。
垂眉含笑的佛陀,大腦正發射出強大伽瑪波。其實,透過每天的練習,你我也可以像祂一樣,品嘗到放鬆喜悅的身心滋味
作者簡介
瑞克.韓森(Rick Hanson)
神經心理學家,在加州大學柏克萊分校大我利益科學中心擔任教職,是泉源神經科學與觀慧學院的創立者之一。韓森博士是「自我導引的神經可塑性」的權威,並身兼《智慧的腦學刊》(Wise Brian Bulletin)的編輯,其文章散見於各大雜誌,此外他還設立「你的智慧大腦」(Your Wise Brain)部落格,同時主筆每週一次的線上通訊「只談一事」(Just One Thing),訂閱人數多達一萬五千人。他從一九七四年開始禪修,在多種佛教傳承之下熏習,目前在加州聖拉菲指導禪修。
理查.曼度斯(Richard Mendius)
神經學家,泉源神經科學和觀慧學院的共同創立者,目前於加州馬連縣執業。一九八○年代,曼度斯博士在洛杉磯追隨楊增善(Shinzen Young)老師修習禪法,遷居馬連縣後,他以靈岩禪修中心為根據地,既指導禪修,也參加由傑克.康菲爾德等老師主持的閉關禪修,並每週於在聖昆丁監獄(San Quentin State Prison)教導禪修;同時他也是擁有三名子女的單親爸爸,兒女是他的主要老師,他從兒女身上學到的是:有了三個可愛的兒女,哪還需要輪迴轉世!
譯者簡介
雷叔雲
台大畢業,美國南卡羅萊那大學圖書館學與資訊科學碩士,曾任職圖書館界與教育界,獲頒第三十三屆金鼎獎最佳翻譯人獎。現旅居加州,為自由撰稿人,譯有《當囚徒遇見佛陀》、《遇見100%的愛》、《當下,繁花盛開》、《生命不再等待》、《慈心禪》、《我該怎麼辦?──49則逆轉生命的智慧》、《探索的故事》,範圍含括心理、宗教與禪法領域。
- 新功能介紹 作者: 瑞克.韓森、理查.曼度斯
- 原文作者:Rick Hanson、Richard Mendius
- 譯者:雷叔雲
- 出版社:心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期:2011/07/15
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲Pokemon Go開發商日前與大陸網易達成合作關係。(圖/記者樓菀玲攝) 大陸中心/綜合報導 手機遊戲Pokemon Go自2016年7月問世以來風靡全球,但大陸去(2017)年1月以「高社會風險」為理由暫不受理批審,令玩家一直無法在大陸玩這款遊戲。不過,英國《金融時報》報導, 大陸網易公司已經和Pokemon Go開發商Niantic達成合作協議,將幫助Pokemon Go前進大陸市場。 Niantic執行長漢克(John Hanke)指出,通過和網易合作,Niantic在適應大陸互聯網監管規定上會更順利,「希望將我們現有的遊戲引進中國市場,也可能以中國作為基地,為大陸和全球市場開發遊戲。」 報導指出,寶可夢在2016年剛推出時,最高紀錄曾經有數億玩家下載遊戲,雖然2017年的玩家數量減少,但剩下的都是「穩定」的玩家團體。為了進入中國大陸市場,Niantic需要與熟悉當地遊戲營運的公司合作。漢克表示,日前 Niant融資 2 億美元,網易就是股東之一。 ▲Pokemon Go剛推出時曾掀起瘋狂「抓寶」熱潮。(圖/記者周之鼎攝) 不過,Pokemon Go要進入中國市場還需經過重重難過,最重要的就是遊戲所使用的地圖資料取自於 Google Map,但中國對地圖資料的控管較嚴格,必須更換地圖技術提供公司。 除此之外,政策監管問題也是一大難題。2017年 1 月,中國音像與數字出版協會曾發文表示,暫不受理Pokemon Go此類「高社會風險」的遊戲。因為在遊戲運作過程中可能對國家地理信息安全的威脅、對社會交通安全和消費者人身安全的威脅等。 《環球時報》也曾在2016年7月刊登文章,其中訪問一名不願透露姓名的人工智能領域專家,這名專家指Pokemon Go「確實有洩露軍事機密的可能」。
▲小米首屆IoT開發者官網於28日中午正式上線。(圖/翻攝自小米官網) 財經中心/綜合報導 小米首屆IoT(物聯網)開發者大會28日於北京舉辦,董事長雷軍表示,小米自2015年開始IoT戰略後,小米IoT平台聯網設備已超過了8500萬個,合作夥伴超過400家,已成為全球最大智慧硬體IoT平台。 雷軍指出,小米於2015年啟動IoT戰略,並對外發布首款小米「智能模塊」,已經過了3年的時間,與包括中國移動、微軟小冰、西門子、飛利浦等超過400家夥伴展開合作,物聯網設備已超過了8500萬個,接入設備也超越800種,目前穩居全球最大的智慧硬體IoT平台。 雷軍表示,小米如今完成了當初的目標,現在要開啟IoT戰略第二階段,下一階段的目標是全面開放,並首次公佈小米開發者計畫,實現全體系平台能力分享。 雷軍指出,小米有包括中國移動、微軟小冰、西門子、飛利浦等超過400家合作夥伴,且小米的生態鏈公司如紫米、華米、智米、ninebot、小蟻等也躋身獨角獸公司行列,小米也將繼續以「全面開放」的態度看待未來的第三方品牌。 至於IOT開發者計畫,官網已於28日中午12 時正式上線,小米對此指出,未來將為開發者提供各種智慧硬體接入平台以及訪問、控制小米IoT產品的方式,並會分享開放的大數據,將開放更多的硬體、應用程式(APP)、新零售通路進入,與小米的IOT產品對接互聯,希望把小米的技術和物連網平台與大家分享。 小米物聯網平台負責人高自光指出,IOT開發者計畫的目的就是在幫助第三方品牌,讓他們的智慧硬體產品與小米物連網產品結合,並能夠連動控制;此外,未來參與該計畫的產品還有機會進入小米新的零售通路。 在AI技術方面,百度集團總裁兼首席運營官陸奇指出,百度將與小米攜手合作,讓百度的AI技術、海量資料與小米的智慧硬體、大數據與相結合,共創出「IoT+AI」生態體系。
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