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熱點新知搶先報
內容簡介
超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」!!
改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！
這50個壞習慣，你明犯故犯，
硬逼著自己上進兩三天卻又破功，
快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」!!
桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心……
咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？
本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡，
挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。
★節食也好、學英文也好，經常半途而廢
其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。
下定決心之後，如果你很難自我要求不容易達到，那就把其他人拉進來吧！
在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。
像藝人或模特兒能維持曼妙的身材，正因為從事的是「被觀賞的工作」。
★就算聽到捷運站內廣播：「車門要關閉了……」快遲到了！還是非得擠上車不可。
你缺少的是時間上的「餘裕」。
習慣趕車的人通常也都是習慣最後一分鐘才出門的人，這樣不僅會讓自己精神緊張，發生突發狀況也無法應對。
試試看提早一小時出門吧。可以悠閒地先到目的地吃個飯，或是到附近的咖啡館準備接下來的會議。
作者介紹
美崎榮一郎
1971年出生。大阪府立大學大學院工學研究科畢業後，一直任職於花王株式會社。設計＆親自參與製作的商品領域相當廣泛，從Attack、New Beads、Wide Haiter等的日用品系列到化妝品牌Raycious、Fine Fit皆有涉獵，以專案負責人的身分推動自家公司的資源與其他公司之間的合作，開發商品。與Nikon共同開發的多視角影像解析系統也獲電視台或新聞媒體爭相報導。
除了為一介上班族之外，同時也積極地與個人業務沒有直接關係的公司外部的商務人士一起舉辦讀書會和交流會，NHK等的多家電視台、電台、雜誌、書籍等皆競相報導活動。透過舉辦築地早餐會等各種早餐會、提供商社務人士資訊交流的讀書會，每個月聚集了超過150名的社會人士，構築起了超過1000名的業外網絡。因為在各行各業都擁有廣大的人脈，因此被尊為「超級上班族」。《成功者的筆記本都記些什麼？》與《成功者的筆記本都記些什麼？：實踐篇》成為暢銷書，在2010年商業用書大賞中被評選為第一名。
譯者簡介
嚴可婷
東吳大學日文系畢業。曾任職誠品書店，熟悉生活風格與藝術類書籍，對文具精品亦有涉獵。歷年文字作品散見於《印刻文學生活誌》、《聯合文學》等刊物，並以部落格「玩樂時光playtime」入選資策會第三屆部落客百傑。現為自由譯者；興趣是台北的「路上觀察學」。
目錄
別擔心，你也可以改變自己！
第一章 不知不覺中常犯下的「工作上」的壞習慣
1 當座位越來越凌亂的時候……
2 陶醉於過去的經驗
3 動不動就說自己「好忙」
4 自己決定了格局與界限
5 不知不覺就「什麼事都自己一手包辦了」……
6 堅持自我主張
7 猶豫不決，寄不出道歉信……
8 有時缺乏動力 ……
9 過於好高騖遠
10 不寫備忘錄，以為靠記憶力就行
11 過於倚賴數位科技，反而溝通不良
12 看到新的3C商品，就忍不住想買
第二章 不知不覺中常見的「生活上」的壞習慣
13 買過的雜誌堆積如山
14 一不小心又花太多時間上網了……
15 快要遲到，慌慌張張擠上車
16 發票跟集點卡塞滿皮夾
17 節食也好、學英文也好，經常半途而廢
18 不知不覺一直在看電視
19 搭電車時總在玩手機
20 一不留神就衝動購買……
21 無意間總是在連鎖店用餐
22 動作粗魯，拿東西出氣
23 暴飲暴食
24 容易忘東忘西
25 拖太晚才睡，第二天遲到
第三章 不知不覺中常發生的「人際關係」的壞習慣
26 不論道謝或道歉，都說「不好意思」
27 寄出詞不達意的回信……
28 感謝遲遲說不出口
29 捨不得分享朋友
30 習慣以公司名稱介紹自己
31 覺得打招呼很麻煩
32 忘了見過的人名字，或認不得長相
33 不擅於聆聽
34 送給對方不適合的禮物
35 不願意分享資訊
36 擅自為他人貼上「難以相處」的標籤
37 期待得到回報
38 敬稱反而讓人覺得有距離感
第四章 不知不覺中常發生的「思考上」的壞習慣
39 總是有藉口
40 心想「還有時間」於是繼續拖延……
41 缺乏主見
42 把過錯怪罪於別人
43 為將來設想過多，並深陷不安
44 習慣跟人比較
45 說別人的壞話
46 自暴自棄，認為自己「一無是處」
47 不擅於在人前表現
48 刻意迎合他人
49 不敢說「不」，累積更大壓力
50 總想著「如果當時那樣就好了」，容易感到後悔
結語
你掌握住改變的機會了嗎？
詳細資料
- ISBN：9789869427357
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 13 x 19 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「啊～又出錯了」。
你是否經常覺得懊悔呢？
而就在昨天，是否才正發生過類似的狀況呢？
雖然明知道不好，但有些習慣很難改變。
你是不是也想很找機會扭轉過來呢？
這本書就是專為想要戒除壞習慣的人，提供許多輕鬆漸進的訣竅。譬如50個「想要改變的習慣」與「如何改變它們的方法」。
首先可以瀏覽一下目錄頁的標題。
「這跟我還蠻像的耶？！」如果有這樣的感覺，這本書對你可能會派上用場。
在插圖中登場的是獵豹與小熊（或稱獵豹先生與小熊先生）。
在閱讀這本書時，感覺上獵豹似乎是比較成功的例子。
但他其實原先跟小熊一樣有許多弱點，也是個「不中用」的人。
我自己也是。跟小熊一樣，經常一再重覆許多壞習慣。當然，我也有崇拜的對象，就像獵豹那麼優秀。
我一邊模仿著前輩，也努力希望能漸漸把「壞習慣」轉變為「好習慣」。
好希望能變得像前輩一樣啊……
習慣是不會立刻改變的。
即使有心想改，還是很容易故態萌芽。
遇到這樣的情形，請把這本書從書架上取下，重新再讀一次吧。即使壞習慣又犯了，只要真有反省的決心，還是可以試著去改變。
為了讓讀者能反覆閱讀，我儘可能使這本書的內容簡單易懂。只要覺得「啊，又犯錯了……」就可以再讀一次。你只需要某個「契機」促使自己反省。
有時，或許某些句子會讓你覺得搔到癢處，看起來特別諷刺。那正是促使你改變的機會。
要不要趁這個時候，試著改變你的壞習慣呢？
接下來，我們就開始吧。
公元221年，蜀漢昭烈帝劉備親率五萬大軍攻打東吳，東吳方面則派出陸遜擔任總指揮迎戰蜀軍。吳蜀兩軍在夷陵一帶相持了近八個月時間後，陸遜通過火攻連營的戰術一舉破敵，大敗蜀軍。這便是三國歷史上著名的「夷陵之戰」。 ... 許多看過《三國演義》的人都知道，「夷陵之戰」的起因是由於東吳奪取荊州，並斬殺了劉備的結義兄弟關羽。劉備在盛怒之下不顧眾人反對起兵伐吳，發誓要為關羽報仇，這才拉開了吳蜀大戰的序幕。那麼在真實歷史上，劉備伐吳的主要原因真如《三國演義》中描述的那樣，是為了報仇雪恨嗎？其實不然。 《三國演義》將劉備描寫成是一個宅心仁厚、極重情意，但又有點婆婆媽媽的人。可歷史上的劉備不僅野心勃勃，而且遇事果斷，工於心計，該下狠手的時候絕不拖泥帶水。這一點其實很好理解，劉備能從一個賣草鞋的小販起家，經過多年打拚，最終建立了蜀漢政權，成為與曹操、孫權三分天下的大人物，光靠哭哭啼啼怎麼可能成就大事業呢？ ... 因此像劉備這種「老江湖」是絕對不可能因一時衝動就帶著舉國精銳去找孫權拚命的。況且，關羽死於220年初，劉備興兵伐吳在221年七月，前後相隔了一年半，這中間劉備還抽空在成都完成了稱帝。從時間跨度上來看，說劉備因衝動而不顧群臣勸阻，一心討伐東吳為關羽報仇雪恨也是說不過去的。 那麼劉備究竟是為什麼一定要討伐東吳呢？其實最主要的原因還是出於戰略方面考量。荊州位於長江中部，只要占領了這一區域，逆流而上可以奪取益州，順流而下可以奪取揚州，向北又可以深入中原腹地，因此是兵家必爭之地。孫權打敗關羽奪取荊州後，劉備在南方的戰略優勢就蕩然無存了。 ... 原本按照諸葛亮「隆中對」的戰略規劃，占據荊、益兩州的劉備可以靜待「天下有變，則命一上將將荊州之軍以向宛、洛，將軍身率益州之眾出於秦川，百姓孰敢不簞食壺漿，以迎將軍者乎？誠如是，則霸業可成，漢室可興矣。」然而，就在劉備離「隆中對」的戰略構想無限接近的時候，荊州卻丟了。益州山川險阻，易守難攻，作為守成的大後方非常理想，但要光靠益州這點地盤去跟曹魏、孫吳爭奪天下卻又遠遠不足。荊州的得失可以說關係到蜀漢的生死存亡，因此劉備興兵討伐東吳自然就成了勢在必行的事情。 此外，劉備認為當時蜀漢的實力尚且不是曹魏對手，但打東吳卻是綽綽有餘，所以他在揮師東進的過程中表現得咄咄逼人，孫權的求和信直接被劉備丟進了垃圾桶。可事實上，蜀漢、東吳的實力只在伯仲之間，雙方誰打敗對手都不意外。 ... 劉備堅持出兵討伐東吳還有一個非常重要的目的就是緩解蜀漢內部矛盾。當時益州地區共存在著三股主要勢力，一是益州本地的益州集團；二是原益州牧劉璋帶入益州的東州集團；三是劉備入蜀後帶入益州的荊州集團。益州集團都是本地豪強大族，所以在經濟實力上擁有絕對優勢。可是在政治地位上，荊州集團是老大，東州集團是老二，益州集團只能排老三。於是，有錢沒地位的益州集團就成了被盤剝的對象，每當國內需要攤派錢糧的時候，益州集團都要出大頭，可是蜀漢核心管理層的大門卻對他們完全關閉。 由於權利和義務嚴重不對等，所以益州集團對蜀漢政權充滿怨恨，他們巴不得曹魏王師早日南下，將他們從水深火熱之中解放出來。另一方面，荊州集團和東州集團之間也存在著權力博弈。後者試圖上位，而前者則全力阻止後者攫取更多政治權力。 所以為了加強凝聚力，劉備就必須要通過發動戰爭來轉移內部矛盾。後來劉備去世，諸葛亮在明明打不過曹魏的情況下還要不斷堅持北伐也是出於這個原因。 ... 最後來總結一下，劉備討伐東吳的原因有三個方面：一、奪回荊州控制權以增強蜀漢實力；二、通過戰爭緩解蜀漢內部矛盾；三、順便為關羽報仇。然而，由於劉備在戰術上出現重大失誤，結果導致「夷陵之戰」以慘敗告終。蜀漢實力不增反降，內部矛盾也因此戰失利而變得更加尖銳，至於為關羽報仇之事就更加變得遙遙無期了。 有許多人覺得歷史就像故事，閒來無事看看可以，但沒什麼真實用途，其實這種觀點並不正確。歷史是前人智慧的結晶，每一段歷史事件不僅向我們講述了當年的社會背景、風土人情，也能讓我們了解大到國家，小到個人的興衰成敗。歷史雖是過去發生的事情，但許多類似的情況卻往往還會在大家身邊不斷重現。我們生活中所遇到的許多問題，往往都能在歷史事件中找到最佳答案，「以史為鑑」其實可以讓我們的人生受益無窮。 ... 當然，很多人想好好學習歷史，但卻苦於看不懂晦澀難懂的古文，這個問題現在終於得到了解決。今天我們向各位推薦的這套《三國志》採用了原文和白話文對照，全注全譯的內容呈現方式，每個普通讀者都可以通過此書輕鬆讀懂三國這段極為精彩的歷史。 這套《三國志》經過全國百名大學教授進行重新整理，在保證內容完整權威的基礎上，又組織相關專家、學者進行原文比對通讀，力爭從內容到版本上都做到精準無誤。此外，本書紙張質量上乘，包裝精美，是非常值得珍藏的國學精品。 《三國志》中的許多內容都可以為我們現代人的生活、職場、經商提供重要的參考和啟發。超越身邊的人還是被身邊的人超越，也許就取決於大家對待業餘時間的態度。點下面的橫條參團購買這套書，全套四本，原價360元，現在活動價格只要118元包郵。
文章來源取自於：
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